A harag hatalmas erőt képes adni az emberi lénynek. Az érzés annyira intenzív, hogy fizikai szinten is változást tud okozni. A harag elsötétíti a tudatot, kikapcsolja a logikus gondolkodást, felerősíti a fizikai testet, kiélezi az idegpályákat és extra erőt ad egy rövid ideig.
A régi magyar bölcsesség pont emiatt tartja úgy, hogy a harag rossz tanácsadó, hiszen az ember ebben az állapotban képes kifordulni önmagából, olyat mondani vagy tenni, amit később nagy valószínűséggel megbán. A harag impulzív jellegét a való világ is elfogadja, gondoljunk csak arra, hogy a büntetőjog ismeri például az erős felindulásban elkövetett emberölést. A harag tehát rövid távon – bár extra erőt ad – rendkívül káros tud lenni, tulajdonképpen olyan, mint egy épp kitörő vulkán.
A haragnak viszont van még egy komolyabb, sötétebb oldala is. A legtöbb emberi érzés idővel tompul, halványodik. Ez alól kivétel a harag. A harag nemhogy tompulna, de ha kibeszéletlen, megoldatlan marad, akkor egy idő után csendes gyilkossá válik, felemészti azt, aki ezt az érzést táplálja.
A harag ugyanis gyűlöletté tud változni, a gyűlölet pedig az abszolút egyenes út a lélek megfertőzéséhez és elpusztításához. A harag és a gyűlölet ráadásul hiába irányul a világra, vagy másra, végső soron a „gazdatestet” (is) elpusztítja. A legtöbb esetben ugyanis az, aki haragszik – követve a társadalmi normákat – ténylegesen nem lép fel a haragosával szemben, viszont magát emészti. Hány ember „savanyodott” meg a harag állapotában, fizikai betegséget is bevonzva. Elég, ha arra gondolunk, hogy egyébként egymással közeli rokonságban, barátságban álló emberek mennyi harag által okozott fájdalmat tudnak hordozni magukban, sok-sok éven át.
Nem hibába szokták volt mondani, hogy a harag a hét fő bűn egyike. Én azt gondolom, hogy ennek oka az, hogy harag nemhogy önmagában is igen pusztító, de számos, az értékes élettel szembeni egyéb kárt is tud okozni.
Mit tudok javasolni? Csak gondolj bele a következő, általam is hallott gondolatba: Attól, hogy Te mérhetetlenül haragszol valakire, annak az embernek még nem lesz rossz napja. Ugyanúgy fogja élni az életét, a mindennapjait, mintha Te nem is haragudnál. A haragod csak és kizárólag a Te életed teszi tönkre, mindennap.
A harag lényegében egy magad által teremtett börtön, amely körbe vesz, magába zár és felemészt. Az élet sokkal több is lehet ennél, a haraggal elvesztegetett pillanatot már soha nem tudod visszakapni, az örökre elveszett úgy, hogy az egyetlen vesztes csak és kizárólag Te vagy…